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Votre coach fitness
        
   Le sportif va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. [Pierre de Coubertin]   

Pourquoi travailler avec un coach?

L'activité physique est une nécessité pour le corps et l'esprit dans le cadre d'une hygiène de vie convenable et un niveau de santé correcte.
L'utilité d'un coach sportif est indéniable car il est souvent difficile pour le public non sportif d'accéder à l'activité physique faute de savoirs et de savoir-faire, faute de temps aussi parfois.
D'ailleurs, combien de personnes qui avaient pour but de perdre du poids et en ont finalement gagné à terme ?

Quels sont vos objectifs ?

Vous rêvez d’embellir votre corps, d’entretenir votre forme et votre tonus, d’améliorer vos performances physiques et sportives, je suis là pour vous accompagner dans ce challenge.
Vos séances de sport devront être le fruit d’un dialogue ensemble afin d’optimiser la réalisation de vos objectifs en adéquation avec votre niveau et votre motivation.
Certaines personnes auront alors besoin d’un coaching ponctuel et précis, d’autres élaboreront durant des mois un programme équilibré de remise en forme.
Nous allons lors d’un premier rendez-vous nous attarder sur l’ensemble de vos objectifs qui peuvent être divers et variés.

Perdre du poids, affiner votre silhouette, suivi et conseils nutritionnels, ...

Vous avez pris quelques kilos que vous ne parvenez pas à perdre malgré vos efforts? A la suite de plusieurs régimes sans succès, vous vous sentez fatigué, stressé, mal dans votre corps et dans votre peau?
Je vous propose un ensemble de cours cardio-vasculaire dont l’objectif premier est l’amincissement et la dépense énergétique.
Nous établirons ensemble un programme personnalisé complet et je vous accompagnerai avec des conseils de diététique.

Tonifier, raffermir et sculpter votre corps

Vous êtes à la recherche de tonification, je vous propose un ensemble de séances de renforcement musculaire dont le but est de tonifier, raffermir, sculpter votre corps.
Cela peut aller d’un désir de ventre plat et de fessiers galbés pour vous mesdames à la prise de masse musculaire plus importante pour vous messieurs.

Préparer un événement

Vous désirez préparer vos muscles pour la saison de ski ?
Améliorer votre condition physique pour le golf ?
Améliorer vos performances au tennis ?
Vous initier à la boxe ?
Avec les séances que je propose, je vous accompagne et vous encadre dans chaque phase de votre vie.
Je vous propose des cours sur mesure et vous permets d’atteindre vos objectifs.

Remise en forme générale

Vous souhaitez retrouver une condition physique pour vous sentir mieux dans votre corps ?
Mes programmes sur mesure vous le permettent en alliant des phases d’exercices cardio-vasculaires, avec du renforcement musculaire, tout cela de façon ludique !

Rééquilibrer votre posture, diminuer vos problèmes de dos

Vous avez des problèmes de dos ?
Vous ne savez plus quoi faire pour soulager vos douleurs ?
Avec mes programmes sur mesure je ferais en sorte de soulager vos douleurs ou les diminuer au maximum en travaillant sur le rééquilibrage postural, ainsi que le renforcement musculaire nécessaire à la protection de votre précieux dos.

Mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs avec Body-Up !

Laurent, votre coach







Venez juger par vous-même ce que Body-Up peut vous apporter ... ESSAI  GRATUIT

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