Préparation physique pour participer à semi-marathon ou un marathon

Vous en rêviez ... Ca y est vous l'avez fait !
Vous venez de décider de participer à un semi-marathon ou un marathon et vous vous rendez bien compte qu'il va vous falloir travailler vos capacités physiques ...

Bien sûr vous pouvez prendre la bonne résolution de courir ou de faire de la gymnastique chaque jour, mais êtes-vous certain que cela correspond bien à vos besoins physiologiques et, surtout, pourrez-vous tenir cette résolution plus que quelques jours ?

Un ESSAI  GRATUIT chez Body-Up vous permettra d’étudier le ou les moyens à mettre en œuvre pour vous préparer au mieu à courir cette épreuve.

Laurent, votre coach sportif chez Body-Up, pourra alors planifier avec vous des séances en fonction de votre temps disponible, de vos capacités physiques ainsi que des objectifs que vous souhaitez vous fixer.

Parce que l'activité physique est un métier, parce que cette discipline fait appel à de solides connaissances multi domaines, physiologiques, biomécaniques, psychologique, diététiques et autres, le professionnalisme de Body-Up vous permettra de préparer votre corps en vue d'une participation à un semi-marathon ou un marathon.